ویتامین
-
نقش ویتامین A در مقابله با کرونا
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به نقش مصرف غذاهای حاوی ویتامین A در سلامت کودکان زیر پنج سال، گفت: ویتامین A در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به کرونا و بیماریهای تنفسی تاثیرگذار است.
-
ویتامینهای گروه B برای داشتن مغزی جوان
بدون شک همیشه شنیدهاید که ویتامینها برای سلامتی بدن مفید هستند و حتماً میدانید که تغذیه سالم و متنوع که شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی است نیازهای بدن را برای عملکرد درست ارگانها تأمین میکند. در این بین بهتر است بدانید که ویتامینهای گروه B جزو مهمترین مواد مغذی برای فرمانده بدن هستند. بهویژه اینکه این ویتامینها مغز را جوانتر و هشیارتر نگه میدارند.
-
کمبود کدام ویتامین نشانه پیشرفت سرطان است؟
تحقیقات نشان داده که مداخلات مواد غذایی و کمبود برخی ویتامینها میتواند منجر به بروز سرطان شود.
-
توصیه محققان؛
مصرف ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد
با توجه بر شیوع مرگبار کروناویروس، فواید مصرف ویتامین C در رژیم غذایی روزانه از سوی متخصصان برجسته شده است.
-
مصرف ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید
مطالعات انجام شده نشان میدهد از زمان شیوع کرونا برخی افراد به مصرف خودسرانه مکملهای ویتامین دی روی آوردهاند، در حالی که مصرف افراطی این ویتامین میتواند به مسمومیت و مشکلات جدی منجر شود.
-
با این سه ویتامین ناخنهای مستحکم و قوی داشته باشید
همانطور که «رنگ رخسار خبر میدهد از سرّ درون»، ناخنها نیز میتوانند حرفهای زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخنها نشاندهنده کمبود مواد مغذی است.
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
کاهش ریسک کووید ۱۹ در زنان با مصرف انواع مکمل ها و پروبیوتیک ها
استفاده از مولتی ویتامین ها، مکمل های اُمگا ۳ و پروبیوتیک ها برای زنان دارای فواید نسبی در کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ است.
-
گیاهخواری باعث کمبود ویتامین B۱۲ میشود
یک متخصص تغذیه گفت: گیاه خوارانی که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه میشوند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
قرار نیست با خوردن هویج کرونا نگیریم/کدام سبزیجات ویتامین A دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اینکه ما هر چه بیشتر هویج و زنجبیل بخوریم کرونا نمی گیریم، حرف علمی نیست.
-
نقش ویتامین B۱۲ در درمان کووید – ۱۹
مصرف ویتامین B۱۲ میتواند در درمان کووید – ۱۹ و مقابله با واریانتهای مختلف ویروس کرونا موثر باشد.
-
ویتامینی که نبودش دردسرساز است
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندامها به انواع ویتامینها و پروتئینهایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت میکند.
-
تاثیر غذاهای حاوی ویتامین K در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین K خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد.
-
آیا مصرف داروهای تقویتی پس از تزریق واکسن کرونا، باعث فعال شدن ویروس میشوند؟
موسسه ملی تحقیقات سلامت جمهوری اسلامی ایران به این سول که «آیا استفاده از هرگونه آمپول یا داروی تقویتی پس از تزریق واکسن کووید-۱۱۹ مشکل ایجاد کرده و باعث فعال شدن ویروس می شود؟» پاسخ داد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ویتامین K برای سلامت قلب مفید است
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K استفاده می کنند، ۳۴ درصد کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین هستند.
-
ویتامین دی درد سرطان را کاهش میدهد
محققان موسسه کارولینسکا واقع در استکهلم سوئد دریافتند ویتامین دی موجب کاهش نیاز بیماران سرطانی به داروهای مُسکن و کاهش احساس گیجی حاصل از مصرف این داروها میشود.
-
بررسی های جدید محققان نشان داد؛
۶ آسیب احتمالی مصرف خودسرانه مکمل های ویتامینی
بررسیهای جدیدی که محققان استرالیایی در خصوص مصرف خودسرانه انواع ویتامین و مکملهای معدنی انجام دادهاند، نشان میدهد که چنین اقدامی میتواند حداقل شش آسیب را در حوزههای مختلف به افراد وارد می کند.
-
۷ نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
ویتامین دی از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها نیز کمک می نماید.
-
کمبود این ویتامین منجر به از دست دادن حافظه می شود
شایعترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
پیشگام نگار، همگام با خرید اینترنتی همسو با زیبایی
خرید آنلاین راحتترین و سریعترین شکل خرید کردن است، که با وجود داشتن تاریخچهای کوتاه هر روز طرفداران بیشتری پیدا میکند. فروشگاههای اینترنتی در همه جای دنیا به شکل 24 ساعته فعال هستند و افراد میتوانند هر زمان که بخواهند خرید خود را ثبت کنند. تنها نکته قابل توجه درباره فروشگاههای آنلاین این است که باید مورد اعتماد باشند. اما چگونه بفهمیم که فروشگاه مورد نظر قابل اعتماد است؟
-
علائمی که نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ در بدن شماست!
کمبود ویتامین B ۱۲ میتواند با عوارضی همچون تپش قلب، خستگی و احساس ضعف همراه باشد.
-
دلایل پنهان کمبود ویتامین دی
چرا دچار کمبود ویتامین D میشویم؟
حتماً میدانید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نبودن یا غذاهای ویتامین D دار مانند سالمون مصرف نکردن میتواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود اما کمبود ویتامین D علتهای دیگری هم میتواند داشته باشد که در این مطلب به آن پرداختهایم، با ما همراه باشید...
-
نیاسینامید؛ دوست صمیمی پوست شما!
با وجود شباهت در اسامی، نیاسینامید با نیاسین متفاوت است. هرچند هر دوی آنها انواع مختلفی از ویتامین ب 3 محسوب می شوند و بدن نیز قادر به ساخت نیاسینامید از مکمل های دریافتی حاوی نیاسین است.
-
مطالعات نشان می دهد؛
کمبود ویتامین D خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد در کشورهایی که روزهای ابری بیشتری دارند میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ بالاتر است که عامل آن می تواند مقادیر کمتر ویتامین D باشد.
-
ویتامینی برای کاهش خطر پرفشاری خون
نتایج یک مطالعه نشان میدهد مصرف مداوم یک نوع ویتامین "ب" میتواند بروز پرفشاری خون را کاهش دهد.
-
با بهترین ویتامینها برای کاهش وزن و لاغری آشنا شوید
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
-
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین ها و پروتئین ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه ای پرداخت.
-
با انواع ویتامین های ب و نقش هر کدام از آنها آشنا شوید
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آنها نیاز دارید؟
ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.
-
محققان هشدار می دهند؛
کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.
-
محققان پی بردند؛
نقش کمبود ویتامین D در افزایش ریسک اعتیاد به مخدرها
مطالعات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که میزان ویتامین D بر میل به مواد افیونی تأثیر می گذارد.
-
محققان می گویند؛
معرفی خوراکی های غنی از ویتامین که به کاهش استرس کمک می کنند
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می کند.