سلامت روان
-
چرا آمپر اعصاب جامعه زود بالا میرود؟
چرخ سلامت روان جامعه لنگ میزند و آرامش روحی و روانی مردم دستخوش مخاطرات مختلف قرار دارد؛ درنتیجه چنین وضعیتی، بروز بیماریها و اختلالات روانی نگرانیهایی را برای متولیان سلامت ایجاد کرده است که این موضوع نیازمند تدبیر بهتر و سریعتر است.
-
همزمان با روز جهانی سلامت روان تشریح شد
افزایش نیاز به خدمات روانشناختی پس از کرونا / سرنوشت «قانون سلامت روان»
سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص خدمات سلامت روان که به شکل رایگان ارائه میشود، توضیح داد: اکنون در شبکه بهداشت اختلالات شایع روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب، صرع و ... را به شکل رایگان غربالگری و بررسی میشود که آیا فرد نیاز به ارجاع به سطوح بالاتر خدمتی دارد یا خیر.
-
رئیس انجمن روانپزشکان ایران در آستانه روز جهانی سلامت روان مطرح کرد؛
مسکن و اشتغال دو عامل موثر در افزایش نشاط اجتماعی/تاثیر منفی کرونا بر سلامت روان
- رئیس انجمن روانپزشکان ایران با بیان اینکه حدود ۳۰ درصد افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به نوعی از اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب هستند، گفت: برخورداری از شغل و مسکن مناسب و سرمایه اجتماعی در ارتقای سلامت روان بسیار موثر است.
-
در آستانه روز جهانی سلامت روان مطرح شد؛
باورهای نادرست درباره سلامت روان/ اَنگ زدن همچنان وجود دارد
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص باورهای نادرست در برخورد با اختلالات روانی، توضیحاتی داد.
-
عضو انجمن روانپزشکان ایران تاکید کرد:
کنترل استرس و خشم در مدارس آموزش داده شود
عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: آموزش سلامت روان در دانشآموزان نقش پیشگیری اولیه در بروز اختلالات روانی را دارد و از شیوع آن در جامعه جلوگیری میکند به همین دلیل کنترل استرس و خشم از مهمترین مهارتیهایی است که باید در مدارس آموزش داده شود.
-
متخصص اعصاب و روان عنوان کرد؛
راه های کنترل اضطراب و استرس دانش آموزان
یک متخصص اعصاب و روان، بر اهمیت کنترل آسیب های سلامت روان در سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی تاکید کرد.
-
تقدیر از ۵ روانپزشک و روانشناس برجسته کشور در همایش روز جهانی بهداشت روان
مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران، از برگزاری همایش تخصصی روز جهانی سلامت روان خبر داد و گفت: در این همایش از ۵ روانپزشک و روانشناس برجسته کشور که طی سالهای گذشته در سطح ملی و بینالمللی در حوزه سلامت روان نقش برجستهای داشتند تقدیر میشود.
-
۷ موقعیت که بهتر است سکوت کنید
سکوت به ما فضایی برای نفس کشیدن، تأمل و هماهنگی بهتر با خرد درونی خود می دهد. سکوت کردن را در این ۷ موقعیت تمرین کنید اگر آرامش بیشتری می خواهید.
-
لبخند بزنید، شما در برابر دوربین هستید!
زیر پا گذاشتن حریم خصوصی مراجعه کنندگان به مراکز ارایه خدمات سلامت روان
«بچهها امروز تو بیمارستان [...] یه پسره رو آوردن باهاش مصاحبه کنم، مدال طلای المپیاد [...] سال [...] ، بدون کنکور رفته بود رشته پزشکی دانشگاه [...] بعد تو بیمارستان [...] تو دوره استاجری یکی از همکلاسیهاش رو کشیده توی اتاق استف بهش تعرض کرده بود، بعد برای تنبیه فرستاده بودنش دانشگاه علوم پزشکی [...] اونجا باز رفته بود تو بیمارستان [...] به یکی از سال پایینیها تجاوز کرده بود، بعد دیگه براش پرونده روانپزشکی درست کرده بودند و آورده بودنش بیمارستان [...] و ...»
-
مطالعه جدید نشان می دهد؛
افراد بیش فعال در معرض ریسک بالاتر اختلال سلامت روان
تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به چندین اختلال سلامت روان دیگر از جمله افسردگی، استرس پس از سانحه و خودکشی باشند.
-
ورزش گروهی در نوجوانی، سلامت روان در بزرگسالی را بهبود میبخشد
بر اساس نتایج یک پژوهش، حضور کودکان از سنین پایین در تیمهای گروهی ورزشی به حفظ سلامت روان آنان در آینده کمک بسیاری خواهد کرد.
-
محققان انگلیسی می گویند؛
تاثیر داروهای ضد افسردگی پس از زایمان برای سلامت روان کودکان
در مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان، مصرف داروهای ضد افسردگی موسوم به مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ممکن است برای رشد کودک مفید باشد.
-
تاثیر مشاوره خانواده بر سلامت روان
مشاوره خانواده، نوعی مشاوره روانشناختی و رواندرمانی است که میتواند به اعضای خانواده در بهبود ارتباطات و حل تعارضات بین آنها کمک کند.
-
رژیم غذایی تضمین کننده سلامت روان
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرفنظر از سن و سابقه مرتبط است.
-
علائمی که نشان میدهد کودک شما نیاز به مشاوره دارد
رو به رو شدن با دوران کودکی و نوجوانی می تواند برای فرزند شما سخت باشد و برای شما چالش برانگیز است که به عنوان والدین او بهترین حرکت را انتخب کنید. در برخی موارد، برخی از والدین ممکن است این سوال را داشته باشند که آیا باید برای فرزندشان کمک بگیرند یا خیر.
-
گرما میتواند کنترل سلامت روان را سختتر کند
اثر گرمای هوا بر سلامت روان
هوای خیلی گرم علاوه بر خطراتی که برای سلامت جسم دارد، مثل گرمازدگی و سکته گرمایی و حتی مشکلات قلبی و تنفسی، میتواند پیامدهای ناخوشایندی برای سلامت روان هم داشته باشد، خصوصاً برای کسانی که عوارض روحی و روانی دارند. در هوای خیلی گرم همه ما احساس میکنیم رفتارهای ما نیز تغییراتی میکند.
-
مهمترین مشخصههای افراد تابآور کدامند؟
یک روانشناس بحران گفت: تابآوری یک ویژگی اکتسابی است که در پی تمرین و کسب تجربه به دست میآید. از مهمترین مشخصههای افراد تابآور میتوان به صبوری، توانایی حل مسأله، کنترل احساسات، خوشبینی و عزت نفس اشاره کرد.
-
واکاوی علل خودکشی رزدینتها (۱)
مصائب پزشکان جوان و باری که بردوش سنگینی میکند
ماجرای خودکشی چند رزیدنت در هفتههای اخیر بیشتر از همیشه بازتاب داشت و این در حالی است که اگر به وضعیت رزیدنتی نگاه کنیم، میبینیم که تحمیل فشار کاری زیاد در کنار حق الزحمه ناچیز آنها، بار گرانی بر دوش این پزشکان جوان است.
-
محققان دانشگاه کمبریج می گویند؛
۵۰ درصد بیماران خودایمنی از افسردگی رنج می برند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیش از نیمی از بیماران مبتلا به بیماریهای خودایمنی از افسردگی و اضطراب رنج میبرند اما اکثر آنها هرگز در مورد سلامت روانشان سوال نمیشوند.
-
لزوم تدوین پروتکلی ملی برای گرمای هوا/ آثار زیانبار گرما بر سلامت جسم و روان
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آثار زیانبار گرما بر سلامت جسم و روان، تاکید کرد: لازم است پروتکلی ملی برای بحث گرم شدن هوا و مقابله با آثار مخرب آن داشته باشیم چون این فرایند متاسفانه سالهای آتی هم ادامه خواهد داشت.
-
محققان هشدار می دهند؛
گرمای شدید برای مبتلایان به مشکلات سلامت روان مرگبار است
درحالیکه مردم جهان گرمای بی سابقه ای را در تابستان امسال تجربه می کنند، این گرما می تواند افراد را تا حد ممکن تحت فشار قرار دهد، و به ویژه برای مبتلایان به مشکلات سلامت روان، مشکل ساز باشد.
-
افسانه هایی درباره مشکلات سلامت روان
چه متوجه شوید یا نه، محل کار پر از افرادی است که بیماری های روانی را تجربه کرده اند؛ با این حال زندگی با بیماری ها و مشکلات سلامت روان به این معنا نیست که دیگر قادر به انجام کار و وظایفمان نیستیم.
-
خوردن احساسات هم چاقکننده است
افراد مبتلا به یک بیماری روانی جدی (SMI) مانند اسکیزوفرنی اغلب چاقی را تجربه میکنند و در انگلیس، چنین افرادی تقریبا دو برابر بیشتر از افراد بدون یک بیماری روانی، چاق هستند.
-
پیامدهای گرما برای سلامت روان
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کمسابقهای شده است.
-
مطالعات نشان می دهد؛
خلاقیت به تقویت سلامت روان کمک می کند
به گفته محققان، راه رسیدن به آرامش واقعی، شروع به انجام یک کار خلاقانه است.
-
ویتامینی که مشکلات سلامت روان را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد
تصور میشود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند.
-
دانشگاه آکسفورد: یک فرمول ساده برای سلامت روانی آقایان!
اما به دور از هرگونه شوخی آیا واقعا "تفریح با دوستان" برای آقایان ضروری است؟ هرچند ممکن است بانوان از این موضوع متعجب شوند...
-
روزانه چند دقیقه از وقتتان را در محیط بیسروصدا بگذرانید
تأثیر سکوت بر سلامت روان
در دنیایی که به نظر میرسد هرگز از حرفزدن دست نمیکشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغیها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالشهای زندگی.
-
کمال گرایی در مقابل تلاش سالم: ایجاد تعادل مناسب
کمال گرایی تهدیدی برای سلامت روانی
تعقیب مفاهیم کمال گرایی به طور مداوم می تواند به سلامت روانی شخص به طور جدی آسیب برساند. کمال گرایی به عنوان ترکیبی از استانداردهای شخصی بیش از حد بالا و خود ارزیابی بیش از حد انتقادی تعریف می شود.
-
تاثیر استرس بر سفره غذا
بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعدههای پرکالری مصرف میکنند. در حالی که ممکن است بسیار بیضرر به نظر برسد اما دانشمندان کشف کردهاند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش میدهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز میشود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق میدهد، میل ما به غذاهای شیرین را تشدید میکند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن میشود.