سلامت روان
-
نشانههای وجود یک بیماری روانی چیست؟
سلامت نیوز:بیماری روانی یا اختلالات سلامت روان طیف وسیعی از شرایط را در بر میگیرند که بر سلامت روان افراد تأثیر می گذارند.
-
محققان دریافتند؛
گرفتن دست عزیزانتان برای سلامتی مفید است
سلامت نیوز: به گفته محققان و روانشناسان، گرفتن دست کسی که به او اعتماد دارید، خواه دوست باشد یا شریک زندگیتان، خواه والدین یا فرزندتان، می تواند تاثیرات مثبت بر سلامتی شما داشته باشد.
-
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت تشریح کرد
راهکارهایی برای مدیریت نگرانیهای غیرمفید در دوران همهگیری کرونا
سلامت نیوز :مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: در مواجهه با موقعیتهای استرسزا، به جای تلاش برای کنترل موضوعی که در کنترل شما نیست، انرژی خود را صرف مراقبت از سلامت روان خود و خانوادهتان کنید.
-
با مغز، بازی کنید!
بازیهای فکری چطور میتوانند به سلامت شما کمک کنند؟
سلامت نیوز: فراموشی، فراموش شدن، فراموش کردن و... هرچه با کلمه « فراموش» صرف شود، خوشایند نیست؛ تنها در یک مورد و آن هم خاطرات بد است که اصولاً دیر هم از یاد میروند! دلیل ناخوشایند بودن «فراموشی»، احساس گنگی، هراس، گیجی و رهاشدگی ناشی از آن است؛ انگار که به خودت هم دیگر تعلق نداری! به همین دلیل همه سعی میکنیم با راهکارهای مختلف، مغز را فعال نگه داریم.
-
عوارض کم تحرکی بر سلامت روان
آلزایمر در کمین پشت میزنشین ها
سلامت نیوز:یک متخصص روانپزشکی گفت: کم تحرکی در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد.
-
پرستاری از روان پرستاران
سلامت نیوز: ۳۸ درصد پرستاران در دوران کرونا دچار مشکلات روانشناختی شدند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
رویارویی با بلایای بزرگ تاثیرات بلندمدت بر سلامت روان دارد
سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه اخیر نشان داد که قرار گرفتن مکرر در معرض بلایای بزرگ افراد را از نظر ذهنی قویتر نمیکند: بلکه سلامت روان آنها را کاهش میدهد.
-
مواد غذایی که هم برای سلامت جسم مفیدند هم روان
سلامت نیوز:ممکن است هنگام بروز استرس یا افسردگی هوس خوردن غذاهای چرب داشته باشیم اما این غذاها در عین حال که میتوانند لذیذ باشند هیچ مزیتی برای سلامت روان ندارد. به همین دلیل باید از غذاهایی استفاده کنیم که هم سلامت جسم و هم سلامت روان ما را تامین کند.
-
3 تا 6 درصد جامعه دارای اختلال روانی شدید هستند
مهمترین عامل بروز اختلالات روانی در کشور چیست؟
سلامت نیوز-*شادی مکی: یک استاد دانشگاه میگوید: اخبار اقتصادی، اخبار اجتماعی و فشارهای مکرر میتواند غم و خشم افراد را افزایش یا کاهش بدهد. بنابراین باید به رسانهها و فضای مجازی توجه کرد مثلا اینکه بگوییم از هر 3 ایرانی یک نفر دارای اختلال روانی است باعث میشود که هر کس فکر کند دیگری مبتلا به اختلال روانی است و جامعه دچار تنش شود.
-
آلودگی هوا چه تاثیری بر خلق و خو میگذارد؟
سلامت نیوز : روانشناس بالینی و رواندرمانگر گفت: آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن سبب بروز خستگی مداوم شده و این خستگی در درازمدت خلق و خوی انسان را افسرده میکند.
-
چند توصیه برای مراقبت از سلامت روان
سلامت نیوز:مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب میشود.
-
متروی کلانشهرها در ایستگاه بیپولی
سلامت نیوز:مترو یکی از راههای نجات شهرهای بزرگ از آلودگی هوا و ترافیک است. حدود 20سال است که ساخت مترو به جز تهران در اصفهان، اهواز، تبریز، شیراز، قم، کرج، کرمانشاه و مشهد آغاز و در هر یک از آنها حداقل یک خط مترو ساخته و راهاندازی شده است.
-
توصیههایی برای بهبود "خودمراقبتی"
یک برنامه موثر برای "خودمراقبتی" باید متناسب با زندگی و نیازهای فرد باشد و توسط خود فرد تهیه شود.
-
راهکارهایی که سلامت روان را تضمین میکند
چه وقتی از خواب بیدار میشوید؟ آیا اول حساب اینستاگرام خود را چک میکنید یا در تعطیلات آخر هفته خود را در حال ارسال ایمیلهای کاری میبینید؟ گوشیهای ما به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. با این حال در بسیاری از موارد وابستگی به گوشی همراه اغلب بیشتر شبیه یک حصار است تا رهایی.
-
آلودگی هوا باعث پرخاشگری و رفتارهای هیجانی میشود
رواندرمانگر و مدرس دانشگاه با بیان اینکه آلودگی هوا بر سلامت جسمی، روحی - روانی و شخصیتی اثرگذار است، گفت: آلودگی هوا با کاهش سطح اکسیژن مغز سبب تصمیمگیریهای آنی (فوری) و رفتارهای تکانشی شده و ناسازگاری با محیط را افزایش میدهد.
-
قسمت اول /بهداشت روانی در دوره پساکرونا
ترس، فقدان، انزوای اجتماعی، اندوه و سوگ ناشی از کرونا ویروس
میلیون ها نفر در سراسر جهان از دست دادن یکی از عزیزان خود را به دلیل همه گیری کروناویروس 2019 تجربه کرده اند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
9 ویژگی اصلی که یک روانشناس باید داشته باشد
دانستن اینکه چه ویژگی هایی در یک روانشناس بیشتر اهمیت دارد می تواند ارزشمند باشد، چه به دنبال درمان و یا جستجو یک حرفه در روانشناسی باشید. خصوصیات شخصی ممکن است ذاتی یا اکتسابی باشد.روانشناسان موفق بسیاری از ویژگی های بین فردی را که شما در دوست یا مربی به دنبال آن هستید دارند. آنها صمیمی و دلگرم کننده هستند و روی موفقیت شما سرمایه گذاری می کنند. علاوه بر این، روانشناسان به آموزش و اعتبار مناسب برای مشاوره با مشتریان نیاز دارند.
-
تاثیر کتابخوانی بر سلامت روان/ درمان اختلالات بی خوابی
یک روانشناس، اهمیت کتابخوانی در سلامت روان و کاهش افسردگی و اضطراب را مورد تاکید قرار داد.
-
مشاور خانواده عنوان کرد؛
نقش روش های فرزندپروری در تأمین سلامت روان کودکان/توصیه به والدین
یک مشاور خانواده گفت: روشهای فرزندپروری والدین، نقش مهمی در تامین سلامت روانی فرزندان دارد.
-
آیا همدلی دیجیتال در روان درمانی مجازی موثر است؟
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که رواندرمانی مجازی به افراد کمک میکند تا احساس حمایت کنند؛ همدلی دیجیتال ویژگیهای همدلی سنتی مانند نگرانی و توجه به دیگران است که از طریق تعاملات رایانهای ابراز میشود.
-
۲۱ میلیون نفر دچار اختلالات روانی هستند
ایران جزو بالاترین کشورهای دارای بیماران اعصاب و روان
مدیر مرکز تحقیقات علوم اعصاب کاربردی دانشگاه آزاد اسلامی اراک گفت: براساس اخرین غربالگری ملی، درصد افراد دچار بیماری های اعصاب و روان کشور ما 30 درصد بوده است که یکی از بیشترین درصدهاست.
-
چه زمانی به روانپزشک مراجعه کنیم؟
دبیر علمی انجمن رواندرمانی ایران گفت: فردی که مشکل سلامت روان پیدا میکند یا احساس میکند چیزی در روح و روان او خوب کار نمیکند و دچار اختلال روانی میشود بنابراین مثل هر بیمار دیگری باید به پزشک مراجعه کند، روانپزشکان متخصص این کار هستند در حالی که باورهای نادرست در مورد اختلالات روانی باعث میشود گاهی اوقات افراد دیر به متخصصین سلامت روان مراجعه کنند.
-
چگونه از سلامت روان در بحران کرونا مراقبت کنیم؟
با شیوع کرونا و ترس ابتلا به این ویروس، استرس و تنشهای روانی در میان مردم افزایش یافته و به باور یک روانشناس بالینی، لازم است در این دوران علاوه بر توجه به سلامت جسمی، به سلامت روحی و روانی نیز توجه خاصی شود.
-
نتایج تحقیقات جدید نشان داد:
مصرف گوشت برای سلامت روحی مفید است
تاکنون مطالعات متعددی بر مضر بودن مصرف بیش از حد گوشت بر سلامت قلب و عروق انسان تاکید داشت ولی نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که گوشت قرمز مصرف می کنند در مقایسه با افراد غیر گوشتخوار، سطوح پایین تری از افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند.
-
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد؛
تاثیر مخرب پاندمی کرونا بر سلامت روان کودکان
در حالی که کووید۱۹ نه به جوان و نه به پیر رحم کرده است، کودکان بدترین آسیب را دیدند زیرا این بیماری همهگیر آموزش و دوران کودکی عادی آنها را مختل کرد.
-
در نظر گرفتن کارنامه سلامت روان و جسمانی برای جمعیت دانشجویی/ خشم و ناراحتی دانشجویان بررسی میشود
سرپرست دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان با تاکید بر برنامههای پیشگیری از آسیب گفت: ما بنا داریم برنامهها را به سمت پیشگیری ببریم و حوزه مداخله و درمان را کمرنگتر کنیم، اما باید بررسی شود که چرا این دانشجویان آسیب دیدند و دارای خشمها و ناراحتی هستند.
-
بررسی روان شناسانه یک عادت عجیب انسانی:
اگر از شکست دیگران خوشحال می شوید، بخوانید
گاهی رفتارهای انسان به عنوان یک موجود اجتماعی بسیار عجیب است. برای نمونه تجربه لذت بردن از بدبختی دیگران، یک احساس بسیار رایج در بین افراد است. بسیاری از ما بدون دلیل خاصی از شکست خوردن و ناکامی دیگران خوشحال می شویم.
-
سلامت روان از اولویتهای اصلی وزارت بهداشت است
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: سلامت روان یکی از اولویتهای اصلی ما است.
-
دنبال کردن اخبار بد کرونا، سلامت روان را تهدید میکند
"مراقب آنچه در شبکههای اجتماعی دنبال میکنید، باشید"
تصور کنید که اول زمستان ۱۳۹۸ است و شما در ساعات فراغت میان کار، خبرهای منتشرشده در رسانهها و شبکههای اجتماعی را بالا و پایین میکنید.
-
جملاتی که نباید به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی بگوییم؟
اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در حین تعاملات اجتماعی شود و افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از صحبت کردن با افراد غریبه، صحبت کردن در جمع، برقراری تماس چشمی، شروع گفتگو و حتی رفتن به مهمانی احساس ناراحتی کنند.