-
۵ دلیل که چرا آب گوجهفرنگی برای سلامتی شما مفید است
نوشیدن روزانه آب گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامتی از جمله پیشگیری از سرطان ها، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب دارد.
-
آب مورد نیاز بدن تنها از راه نوشیدن آب آشامیدنی تامین میشود؟
در همه افراد در برخی مواقع با وجودی که بدن نیازمند آب است، خیلی حس تشنگی به وجود نمیآید.
-
یافته محققان ایتالیایی؛
رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند
در یک مطالعه آزمایشی کوچک، برخی از زنان جوان که به دنبال کاهش وزن با رژیم کتو کم کالری بودند، یک مزیت غیرمنتظره به دست آوردند: آکنه آنها شروع به از بین رفتن کرد.
-
تغذیه مناسب برای مبتلایان به واریس
واریس اختلالی در خونرسانی به رگهای پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگها میشود.
-
دادههای پژوهشی نشان میدهد؛
غذاهای فوقفرآوریشده طول همر را کم میکنند
مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند نسبت به افرادی که عمدتاً از غذاهای تولید شده صنعتی اجتناب می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند.
-
آیا مصرف کافئین قبل از خواب میتواند بر سلامتی تأثیر بگذارد؟
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
-
نقش یک روغن گیاهی در کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل
بر اساس مطالعه جدید متخصصان دانشگاه هاروارد، مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ بر اثر زوال عقل را کاهش میدهد.
-
محققان پی بردند؛
حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است
سیروز کبدی پیشرفته میتواند سطوح آمونیاک در خون را به سطوح خطرناکی برساند، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که نخوردن گوشت میتواند به معکوس کردن آن کمک کند.
-
زیاده روی در مصرف پنیر به این دلایل ممنوع
زیادهروی در مصرف انواع پنیر میتواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
-
نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
مصرف بیش از حد چای و بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
-
تاثیر غیرمنتظره مصرف ۲ ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
شما میتوانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند بهعلاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
-
تحولی که بلای جان طبیعت شد
رژیم غذایی انسان مدرن خطرات زیادی هم برای سلامتی و هم برای محیط زیست دارد.
-
معاون اداره کل فرآوردههای غذایی سازمان غذا و دارو:
نشانههای برآمدگی و فرورفتگی در قوطیهای کنسرو را جدی بگیرید
معاون اداره کل فراوردههای غذایی سازمان غذا و دارو گفت: هرگونه تغییر شکل قوطی کنسروها نشان دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است؛ مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسروها تورم قوطی آنهاست بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
-
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد.
-
مواظب باشید با این میوه باکلاس مسموم نشوید!
خواص توت فرنگی به قدری زیاد است که شاید هرگز تصورش را هم نمیکردید این میوه کوچک و ظریف بتواند این حجم از اعجاز را به همراه داشته باشد.
-
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
سیستم ایمنی بدن، وقتی صحبت از پاتوژنها و مواد مضر به میان میآید، کاملا در حال مبارزه است و هر لحظه، تمام تلاش خود را میکند تا تعادل را بهعنوان سیستم تنظیمکننده حفظ کند همچنین هر زمانی که آسیبهای احتمالی را تشخیص دهد به درستی کار میکند.
-
چرا سالاد خوردن برای بدن مفید است؟
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزیهای برگ دار، میتواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
-
۵ راه ساده برای کاهش میل به شیرینی
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بیگاه به مصرف شیرینیجات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.
-
مواد غذایی مسموم چطور از سفره مردم سر در می آورد؟
روغن های آلوده از نظر سازمان غذا و دارو امکان ترخیص نداشت
با وجودیکه سازمان غذا و دارو می گوید سلامت مردم خط قرمز این سازمان است همچنان موضوع محصولات صادراتی که از کشورهای مبدا برگشت میخورد در هاله ای ابهام قرار دارد و کسی درباره جزئیات آن به مردم توضیحاتی نمیدهد .اینبار روغن های خوراکی خبرساز شده است.
-
مهمترین خواص دارویی «تمر هندی» چیست؟
تمر هندی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به بدن کمک میکند تا از استرس اکسیداتیو که میتواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی شود، جلوگیری کند.
-
معجزه مصرف روزی نیم قاشق روغن زیتون
محققان گزارش دادهاند نتیجه مطالعات آنها نشانگر آن است که مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
-
خوراکی ارزانی که به سلامت قلب، استخوان و روده کمک میکند
پیاز سرشار از آنتی اکسیدان، حاوی ترکیبات ضد سرطانی،خاصیت آنتی باکتریال است و به سلامت قلب، استخوان و روده کمک کرده و ضمن تنظیم قند خون از سیستم تنفسی پشتیبانی میکند.
-
آجیل، سپر ایمنی روان شما در برابر افسردگی
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانیمدتی را ایجاد میکند و همچنین میتواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
-
دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی:
نکاتی که باید هنگام استفاده از کنسروها رعایت کنید
دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی گفت: از مصرف قوطی کنسروهایی با سطح چرب، باد کرده، دارای نشتی و یا با ظاهر غیر نرمال و دارای کف جدا پرهیز کنید.
-
درج تاریخ انقضا منقضی شد
بستهبندی هوشمند موادغذایی برچسب تاریخ انقضا را حذف میکند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
برنامه غذایی سالم برای یک هفته (لیست جامع)
بهترین برنامه غذایی سالم برای یک هفته، ترکیبی از پروتئین ها و سبزیجات است. این برنامه برای افراد چاق و لاغر مناسب می باشد.
-
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تاکید کرد
اهمیت پایش روغن خوراکی از مزرعه تا سفره آحاد جامعه
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تاکید کرد: کیفیت و سلامت روغن خوراکی از مبدا ورودی روغن خام و کشت دانههای روغنی در مزرعه تا سفره آحاد جامعه باید به دقت پایش شود.
-
صبحانهای که کاهش وزن را ۴ برابر میکند
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.
-
خواص شگفت انگیز چای برای بدن
خواص ضد التهابی این نوشیدنی میتواند رگهای خونی را پاک کند تا فشار کمتری به قلب وارد شود.
-
یک کارشناس تغذیه عنوان کرد
خطر افزایش شیوع «آسم» با مصرف غذاهای فرآوریشده
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه در تشدید یا بهبود علائم آسم، گفت: کاهش مصرف سبزیجات و میوهها و افزایش مصرف غذاهای فرآوریشده موجب افزایش شیوع آسم میشود.